Packliste für eine mehrtägige Hüttentour

03.10.2024

Lifehacks, Tipps & Tricks

Endlich ist wieder Wanderzeit! Passend dazu haben wir eine Idee für alle Bergfans: Wie wär‘s dieses Jahr mit einer mehrtägigen Wanderung von Hütte zu Hütte? Wie lang, schwierig und ambitioniert die Wandertour sein soll, darfst natürlich du entscheiden. Und auch, auf welchen Hütten du und deine Mitwanderer übernachten werdet.

Von uns gibt’s die übersichtliche Packliste dazu – und natürlich das passende Wanderoutfit!

Ich packe in meinen Wanderrucksack …

Aber beginnen wir ganz am Anfang. Mindestens genauso wichtig wie sein Inhalt, ist der richtige Rucksack. Für eine Mehrtagestour (drei bis sechs Tage) eignet sich am besten ein Wanderrucksack mit einem Fassungsvermögen von 28 bis 30 Litern.

Wer die schweren Sachen ganz unten im Rucksack verstaut, tut sich und seiner Körperhaltung etwas Gutes: Es entsteht eine Art Hebelwirkung, die den Oberkörper aufrichtet. Ein Hüftgurt sorgt für zusätzliche Stabilität im Lendenwirbel-Bereich.

Tipp: Wichtiges wie Ausweis, Wechselshirt und Jause solltest du so einpacken, dass es stets griffbereit ist. Das gilt auch für die Regenhülle, die bei spontanen Schauern schnell über den Rucksack gestülpt wird, damit der Inhalt trocken bleibt. Apropos Inhalt: Wir informieren dich über die Must-haves für eine mehrtägige Hüttentour …

Wanderbekleidung – Basics

Wanderschuhe und atmungsaktive Sportsocken
Funktionsunterwäsche
Wanderhose
Funktionsshirt
warme, platzsparende Jacke, zum Beispiel aus PrimalLoft® oder Polartec® Alpha®
wasserdichte Funktionsjacke (Regenjacke)

Zum Wechseln: Ob durch Schwitzen, Regen oder Waschen – wenn das Wanderoutfit mal nass ist, muss ein Set Wechselkleidung her. Besonders wichtig ist dabei das Austauschen der First Layer. Nasse Outdoor-Kleidung kannst du über Nacht in der Hütte oder unterwegs bei trockenem Wetter am Rucksack trocknen lassen.

Outdoor-Bekleidung – Extras

warmer Pullover, zum Beispiel aus Fleece
Funktionsunterwäsche
wasserabweisende Hardshellhose
wasserabweisende Hardshelljacke
Armlinge und Beinlinge
Kappe oder Stirnband
Sonnenbrille
Mütze und Handschuhe

ACCESSOIRES

Nützliche Wander- und Sicherheitsausrüstung

Wanderstöcke
bei Schnee: Steigeisen und Gamaschen
Erste-Hilfe-Set
Blasenpflaster und Tape
Sonnencreme
Outdoormesser und -feuerzeug
kleine Müllbeutel
Stirnlampe
aufgeladenes Handy und Powerbank zum Laden
Sportuhr mit GPS
Personalausweis oder Reisepass (Alternativ: Foto am Handy oder Kopie)
eCard
Bargeld (weil viele Hütten kein Bankomatgerät haben)
Kartenmaterial (analog oder digital im Offline-Modus verfügbar)

Für die Übernachtung auf der Hütte

Hüttenschlafsack
Hüttenschuhe
bequeme Schlafkleidung
Reisehandtuch
wichtigste Toilettenartikel
Ohrstöpsel zum Schlafen

Tipp

Informiere dich im Idealfall vorab bei der jeweiligen Hütte, ob Handtücher, Bettlaken etc. vorhanden sind! Je weniger du mitbringen musst, desto besser.

Die optimale Jause zum Wandern

Der Reiseproviant ist ebenfalls Teil der Tourenplanung. Wichtig ist einerseits, dass du genügend Snacks für unterwegs einpackst – eine warme Mahlzeit gibt’s auf der bewirtschafteten Hütte. Andererseits ist entscheidend, was du einpackst. Wir empfehlen zucker- und fettarme Lebensmittel, langkettige Kohlenhydrate und hochwertige (pflanzliche) Eiweiße, zum Beispiel:

Müsliriegel oder Energy-Bars
Fruchtriegel (idealerweise mit 100 % Fruchtanteil und ohne Zuckerzusatz)
Hydrogels (Energy Packs)
Nüsse
Trockenobst
Bananen
Pumpernickel oder Vollkornbrot mit Gemüseaufstrich und magerem Putenschinken
Marmeladenbrot
Magnesium
ausreichend Wasser, je nach Vorhandensein von (bewirtschafteten) Hütten und Wasserquellen entlang der Route

Das sollte nicht in den Wanderrucksack:

verderbliche Lebensmittel, die gekühlt werden müssen
Rohkost, da rohes Obst und Gemüse für den Körper schwer verwertbar sind
schweres Verpackungsmaterial wie etwa Glas

Tipp: Iss, bevor du Hunger bekommst und trinke, bevor du durstig bist! Sonst droht ein plötzlicher Leistungsabfall, der sogenannte Hungerast (Link zum Artikel im CTA unterbei!)

Wenn du diese Packliste beherzigst, bist du bestens für deine nächste Hüttentour gerüstet. Die richtige, hochwertige Wanderbekleidung aus Österreich gibt’s bei Martini Sportswear!

Hungerast